CUPRINS:
I. ROLURILE APEI
II. NEVOILE HIDRICE ALE ORGANISMULUI
III. DE UNDE PROVINE APA
IV. DEFINITIA HIDROTERAPIEI
V. FACTORII CARE INTERVIN IN HIDROTERAPIE
VI. PROCEDURILE HIDROTERAPIEI
VII. INSTALATII SI TEHNICI DE UTILIZARE
VIII.INDICATIII
IX. CONTRAINDICATII
X. SCOPURI
XI. EFECTELE APEI ASUPRA ORGANISMULUI
Organismul uman are necesitatile lui bine definite din punct de vedere al alimentatiei.De multe ori insa uitam ca in afara de proteine, glucide si lipide,apa este principla sursa a vietii,elementul esential pentru mentinerea echilibrului organismului.
I.ROLURILE APEI
Desi nu are rol energetic,apa este mai necesara decat oricare alt aliment, datorita actiunii sale asupra tuturor proceselor vitale.Utilizarea corecta a apei potabile, aduce cu sine si sanatatea.Este bautura pe care Dumnezeu a oferit-o oamenilor, animalelor si plantelor,pentru a putea supravietui.
Apa in organism poate indeplini urmatoarele roluri:1. Vehiculeaza prin lichidele circulante(sange, limfa) O2, si toate elementele nutritive,si in acelasi timp elimina produsii rezultati din digestie si metabolism;2. Are rol plastic fiind unul dintre componentele principale ale intregului organism, astfel apa, intra in mod direct in procesul de crestere al organismului, formarea celulelor fiind direct dependenta de prezenta apei.3. Intervine in reglarea termica,in mod decisiv mentinand o temperatura constanta a corpului.Prin evaporarea sa provoaca eliminarea excesului de caldura.4. Recomfortarea sau fortifierea organismului slabit Astfel spus apa duce la dizolvarea impuritatilor care circula in sange, elimina ceea ce a fost dizolvat si permite sangelui, astfel purificat sa circule regulat.
II.NEVOILE HIDRICE ALE ORGANISMULUI
Un lucru extrem de important pentru functionarea normala a organismului il constituie cunoasterea nevoilor hidrice zilnice de apa.
La sugari nevoile hidrice zilnice sunt de 150-200 ml/kilocorp/zi, la copilul de un an: 130 ml/kilocorp/zi, scazand treptat spre 100 ml/kilocorp/zi spre varsta de 3 ani, respectiv 40 ml/kilocorp/zi, la 14-15 ani.
La adult necesarul de lichide zilnice variaza in functie de sex, varsta, activitate fízica, temperatura mediului extern, fiind in medie de 2-4 l/zi.Astfel la o munca fízica extrem de solicitanta la o temperatura de peste 30º, nevoile hidrice ale organismului pot depasi 5l/zi.
III.DE UNDE PROVINE APA?
Apa din organism are doua mari surse:
· ingestia (apa exogena), ca apa de baut sau apa asimilata odata cu diverse alimente de origine animala sau vegetala
· apa endogena sau apa metabolica rezultata ca urmare a oxidarilor organice; ea fiind in medie de doar 200-400ml/zi.
Insa extrem de importanta ramane ingestia de apa, prin "apa" intelegand lichidele pe care le consumam zilnic.
Trebuie avut in vedere ca, de exemplu un litru de bautura racoritoare carbogazoasa are in medie 440 kcal, si ca sucurile naturale, compoturile, nectarul de fructe, contin o cantitate extrem de importanta de glucide intrand in balanta hidrica, cat si in balanta calorica nutritionala.
Din fericire organismul uman are receptori care sesizeaza rapid nevoia de apa declansand senzatia de sete.
Cantitatea de apa din organism este invers proportionala cu varsta.La un embrion reprezinta 90%, la copilul mic in jur de 80%, la copilul de varsta scolara in jur de 70%, in timp ce la un adult reprezinta in jur de 60-65% din greutatea corporala.
Lipsa de apa este mult mai repede resimtita decat lipsa de hrana; astfel daca un om poate rezista pana la 40 de zile fara hrana, lipsa de apa duce la deces in maxim 7-8 zile.
Desi apa este un element indispensabil vietii,ea poate fi utilizata si in stop terapeutic. Tehnica care utilizeaza apa in scop terapeutic, hidroterapia a fost intotdeauna o parte componenta a kinetoterapiei, cerand uneori o specializare, fiind adesea necesara kinetoterapeutului ca o completare in eficienta tratamentului.
Am putea defini hidroterapia ca fiind un element adjuvant al kinetoterapiei, ramura a medicinei naturiste, reprezentand un ansamblu de tehnici ce se bazeaza pe utilizarea externa a apei sub forma de bai generale si locale in scop terapeutic si profilactic.
Factorii ce actioneaza in hidroterapie sunt:
1. termici
2. mecanici
3. chimici
1.Factorii termici
Apa se foloseste calda sau fierbinte(30º sau 39º-40º)
Din aceste punct de vedere are doua proprietati importante:
- termoconductibilitatea care este de 30 ori mai mare decat a aerului;
- termocapacitatea care este de 8 ori mai mare decat a aerului sau de 33 ori mai mare decat a Hg.
Astfel aerul umed cald se suporta mai greu, iar apa fierbinte la 50º produce arsuri,pe cand aerul la aceasta temperatura poate fi suportat.
Apa poate fi folosita si la temperatura de indiferenta 35/37º (organismul un are nici senzatie de rece nici de cald) cu un bun efect de sedare si relaxare.
2.Factorii mecanici sunt reprezentati de:- presiunea hidrostatica→presiunea exercitata de apa asupra organismului.Ea este cu atat mai mare cu cat:»coloana de apa este mai mare»concentratia de saruri minerale este mai mare»organismul se afunda mai mult.Presiunea hidrostatica poate influenta circulatia, respiratia, digestia, etc.Principiul celebru enuntat de Arhimede:"un corp scufundat in apa,pierde din greutatea sa , o greutate egala cu volumul de apa dislocat"; face ca un organism de 70kg sa cantareasca intr-o baie obisnuita aproximativ 7,9kg, iar daca apa este sarata greutatea scade si mai mult.De exemplu in Marea Moarta care are o mare concentartie salina se poate pluti, la fel si in lacul Telega din Campina;scufundarea fiind aproape imposibila.Pe langa presiunea hidrostatica mai avem si alti factori mecanici:- frictiunea, turnarile de apa,bulele de gaz(O2,CO2)
3. Factorii chimici:- sunt reprezentati de diferite substante introduse sub forma de : a)infuzii de musetel, frunza de nuc, cetina, hrean, brad; b)amestecuri de plante medicinale; c)sub forma de sare, iod, namol, sulf, gaze,etc.Uleiurile continute in plante medicinale pot avea actiuni:
- sedative
- stimulente
- iritante (mustar, hrean)
- terapeutice (sare, iod, namol)
VI.PROCEDURILE HIDROTERAPIEI
Metodele de tratament in hidroterapie se mai numesc si proceduri. Acestea se impart in:
-generale
-partiale
Procedurile generale sunt proceduri mari (bai, impachetari), si se prescriu dimineata fiind mai solicitante pt organism.Cele partiale sau mici, se executa dupa-amiaza.Aplicarea procedurilor presupun 1-3 sedinte pe zi, numarul de sedinte fiind adaptat in functie de afectiunea fiecarui bonlav in parte.Cele mai folosite proceduri in hidroterapie sunt:
Compresele (sunt cele mai simple proceduri ),acestea fiind impartite in:
-compresa rece cu efect antalgic si vasoconstrictor deci antihemoragic si vasodilatator
-compresa calda cu actiune antalgica, relexanta, de sedare, antiimflamatorie si vasodilatatoare.
- compresa Priessnitz,este o compresa rece care acopera una uscata, are efect stimulent si tonifiant.
O alta procedura este reprezentata de spalari; acestea fiind foarte importante,devenind obligatorii dupa procedurile calde.
Caracteristici:
-au rolul de a obtine redresarea vasculara impidecand astfel pierderea de caldura.
-se evita racelile
-pot fi efectuate si in sezonul friguros
Frictiunile
Caracteristici:
-actioneaza atat prin factorul termic cat si prin cel mecanic -sunt mereu reci
-pot fi partiale sau totale(complete)
-se pot realiza si la patul bonlavului imobilizat.
Cataplasmele, caracteristici:
-actioneza atat termic cat si chimic(esente volatile) -cele mai cunoscute sunt cele cu mustar, hrean, musetel,namol,etc.
-au efect analgezic, atispasmodic(pneumonii,congestii, periviscerite, malgii, nevralgii, etc.)
Impachetarile, caracteristici:
-sunt proceduri umede si uscate
-actiunea lor este puternic vasodilatatorie
-au efect antiinflamator,antalgic si relaxant. Afuziunile, caracteristici:
-sunt turnari de apa fara presiune
-pot fi reci sau alternante
-au efect stimulent si tonifiant
Dusurile, caracteristici:
-sunt reci, calde, alternante si speciale
-dupa forma jetului de apa pot fi in
→rozeta →sul→evantai
-au efect stimulent, tonifiant
-dintre dusurile speciale →dusul masaj →dusul subacvatic.
Baile.
Caracteristici:
-sunt cele mai solicitante proceduri hidroterapeutice
-se clasifica in : simple (cu apa obisnuita), partiale,cu medicament(cu diferite substante:sare, iod, sulf), complete, la temperatura de indiferenta(35/37º), calde reci.
-actioneaza prin 3 factori:termic, chimic, mecanic
a)Baile indiferente(35/37º) →cu efect relaxant, sedativ
b)Baile calde →au actiunea procedurilor calde
c)Baia kinetoterapeutica →cuprinde miscari pasive si active in apa executate de pacient pe perioade de 4-5 minute(5 minute sta in baie, 5 minute executa miscari pasive, 5 minute pauza, 5 minute face miscari active;in total 20 min).
d)Baile reci(generale) →sunt proceduri drastice, foarte rar folosite;fiind impartite in baia cu peria si baia cu halbbod-ul(baia pe jumatate).Au efect foarte stimulent.
e)Baile partiale →pot fi calde reci si ascendente.
f)Baile medicinale →pot actiona atat termic cat si chimic, mecanic.Se pot adauga substante chimice (I, NaCl, S, etc.), plante medicinale (infuzii), gaze (CO2, O2)
VII.INSTALATII SI TEHNICI DE UTILIZARE
Acestea variaza in functie de tratament si regiunea afectata,astfel avem:
1.chiuvete
2.cazi obisnuite
3.piscina pentru reeducarea mersului
4.bare paralele
Ca tehnici de utilizare avem
-mobilizarea (activa sau pasiva, cu sau fara rezistenta)
-gimnastica in apa (aquagym)
-aquajogging-ul
-aquafeeling-ul
-inotul
VIII.INDICATII
Hidroterapia poate fi utilizata mai ales in ortopedie si trautomatologie, reutomatologie, neurologie si psihiatrie.Hidroterapia este foarte indicata si in cursurile prenatale.
IX.CONTRAINDICATII
1.afectiuni infectioase sau inflamatorii
3.afectiuni cardio-vasculare
4.tulburari de ritm sever
5.angina instabila
6.HTA
7.afectiuni ORL
8.probleme cutanate
X.SCOPURI
Castigarea mobilitatii articulare
Ameliorarea functionala a organismului
Castigarea coordonarii
Actiunea caldurii asupra scaderii spasticitatii
Integrarea sensibilitatii proprioceptive si exteroceptive
XI.EFECTELE APEI ASUPRA ORGANISMULUI
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra aparatului cardio-vascular
1)Efectele asupra circulatiei periferice (cordul periferic). Bogata retea vasculara tegumentara reactioneaza sub actiunea excitantului cald sau rece in 3 faze:
- Vasoconstrictia este faza initiala, cea mai lunga sub actiunea "recelui". Poate aparea piloerectia sau " pielea de gaina", provocata de contractia muschilor erectori ai firului de par. Aceeasi vasoconstrictie apare si sub actiunea excitantului "cald" dar este de foarte scurta durata, uneori apare nesesizata macroscopic
- Vasodilatatia activa este faza in care se produce o inrosire (hiperemie) a tegumentului (roz-rosiatic), sub actiunea aceluiasi excitant "cald sau rece". Este de durata cea mai lunga si cea importanta dintre faze, motiv pentru care cautam s-o prelungim in hidroterapie.
- Vasodilatatia pasiva sau paralitica urmeaza de obicei celei precedente, daca actiunea factorului excitant se prelungeste sau daca este prea brutal. Tegumentul capata o culoare rosie-violacee sau marmorata. Aceasta reactie trebuie evitata in hidroterapie.
Aceste reactii nu sunt numai locale, ele pot antrena modificari circulatorii la distanta, care se produc dupa anumite legi studiate si enuntate de diferiti cercetatori: Legea reactiei consensuale ( Alfried- Müller), dupa care reactia dermo-vasculara locala cuprinde intreaga suprafata a tegumentului. De ex: raceala la picioare iti da senzatia de frig, cu frison si piloerectie pe tot corpul. Legea reactiei antagoniste (Dastre-Morat) da explicatia antagonismului existent intre circulatia periferica (tegument, mucoase) si circulatia profunda, la nivelul organelor interne. Astfel ne explicam de ce o vasodilatatie periferica produce o descongestionare (vasoconstrictie) profunda.
Legea Hauffe: ca o exceptie de la reactia antagonica, Hauffe a aratat ca sunt unele organe, coronarele, vase cerebrale, vase renale, vase bronsici, etc . care reactioneaza consensual si nu antagonic fata de excitantul termic utilizat.(sunt organe cu circulatie termino-terminala)
2) Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra cordului -"recele" precordial calmeaza si usureaza munca inimi si accelereaza frecventa cardiaca.-procedurile fierbinti obosesc cordul. 3) Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra sangelui -compozitia sangelui este deviata spre acidoza prin proceduri reci.-procedurile calde determina alcaloza.-coagulabilitatea sangelui creste in procedurile calde si scade in cele reci.
3) Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra sangelui -compozitia sangelui este deviata spre acidoza prin proceduri reci.-procedurile calde determina alcaloza.-coagulabilitatea sangelui creste in procedurile calde si scade in cele reci.
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra aparatului respirator
-"recele"-dupa o inspiratie profunda si o pauza scurta mareste frecventa respiratorie.
-procedurile calde determina de la inceput o respiratie superficiala.
- efectele aerosolilor asupra aparatului respirator sunt cunoscute si benefice.
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra musculaturii
-procedurile reci au efect stimulent asupra musculaturii striate si netede
-procedurile calde sunt relaxante, au efect anti spastic.
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra sistemului nervos
-procedurile reci scad sensibilitatea nervoasa si au efect anestezic. ( "recele a fost unul dintre primile mijloace anestezice folosite in chirurgie.
-procedurile calde au un efect excitant in procesele acute.
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra metabolismului
-procedurile reci determina o crestere a metabolismului, printr-un consum mai mare de oxigen.
-procedurile calde produc cresteri metabolice mai usoare, printr-un consum de glucide si lipide.
Efectele procedurilor hidroterapeutice asupra psihicului
-procedurile au un efect relaxator asupra psihicului iar cele reci au efect stimulativ de "trezire" a simturilor
Telefon 0766.207.146 / 0743.578.022